无痛人流后吃什么对身体恢复比较好

　　可以吃以下食物快速恢复身体：1、吃含铁元素比较高的食物，因为流产后的女性都有失血的现象，容易出现贫血影响身体的康复，多吃鸭血、猪血、猪肝等铁元素含量比较高的食物，可以预防或减轻贫血的症状，促进流产后身体康复。2、吃蛋白质含量比较高的食物，蛋白质是人体必须的营养素，蛋白质缺乏的情况下身体会比较虚弱，抗病能力会下降，流产后多吃富含优质蛋白质的食物，可以增强体质、促进康复，如鱼肉、肌肉、鸽子肉、瘦牛肉等。3、维生素含量比较丰富的食物，维生素类营养素对于改善体质，提高抗病能力，促进流产后身体复原具有重要意义，维生素含量比较高的食物主要是各种新鲜的水果、蔬菜。

做无痛人流后吃什么恢复快

　　无痛人流后吃什么营养品好：

　　无痛人流对女性身体会造成一定的伤害，人流的调养是至关重要的，不可以掉以轻心，不要因为年轻，以自己的身体做赌注，无痛人流后首先注意三点。

　　第一，保证营养的吸收，因为流产女性会缺失大量的蛋白质，及时补充蛋白质尤为重要，多吃些蛋白质丰富的食物，如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、豆制品、奶制品等，也可以吃些针对流产女性的营养品，如添美生流产恢复营养素，主要成分是乳清蛋白，能够满足流产女性的特殊性；

　　第二，注意保证适当的休息，至少休息两周左右，如果没有时间，也要一定保证卧床休息3天，不要做剧烈运动，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，这对身体恢复不好；

　　第三，注意个人卫生，尽量不要盆浴，一个月内不要同房，避免造成再次感染。

　　还有要保持好心情，调整自己的心态，注意情绪变化，祝早日康复！

做无痛人流后需要吃什么

　　做无痛人流后吃什么恢复快，怎么“吃”才能恢复快

　　做人流吃什么恢复的快，女性流产后，身体会比较虚弱，抵抗力下降，此时需要合理饮食，来补充营养，建议多吃一些富含蛋白质的物质，如牛肉、羊肉、鱼、鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果。如果有贫血，可以服用一些补血颗粒或是富含铁质的动物内脏。

　　2016年2月份，英国皇家妇产科学会（RCOG）和英国妇科内窥镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年，中国发布了子宫内膜营养修 复专家共识。在西方发达国家，采用PWRH产美盾搭配专业新营养（燕窝提取物、阿胶小分子肽、雪莲提取物、弹性蛋白），加快身体恢复，增强体质提升。修 复子宫内膜促进黏膜再生。

　　研究发现已婚妇女人工流产率远高于未婚妇女。这与育龄夫妇有计划的生育、优生优育、避孕节育知情选择、长效避孕方法人数减少而易发生意外妊娠有关。近年来，由于未婚者婚前行为增加，以及紧急避孕等避孕知识缺乏，选择不避孕或避孕套等低效避孕措施，导致了未婚妇女人工流产率也呈明显上升趋势。

　　人工流产是当前世界生殖健康方面优先关注的公共卫生问题之一。据 WHO 估计，全世界每年大约有4200万妇女进行人工流产。人工流产技术作为一种侵袭性操作，会破坏妇女生殖道环境，增加生殖道感 染易感性，而由此导致生殖道感染患病率上升，给妇女的生殖健康和心理健康产生严重危害。

　　人工流产可以分为两种：分别是人流和药物流。术后无论采用什么技术手段，使得子宫内膜变薄都是不可避免的，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。

　　做人流吃什么恢复的快，法国PWRH，它能产生一个合适的三维结构，为恢复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生长因子的分泌和内膜组织修 复，还可收缩创面，促进凝血，刺激组织再生，促进创面闭合。修 复人流后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。

　　人工流产作为一种避孕失败后终止妊娠的补救措施，目前已普遍被全世界妇女所接受。有调查指出，全球每年有1/5 的妇女以人工流产的方式结束妊娠。研究结果显示，人工流产增加了生殖道感 染的危险性，人工流产次数越多，生殖道感 染的危险性也越大。

　　与国内外相关研究结果一致。这可能是由于人工流产的操作过程不仅会造成外源性的细菌感 染或者上行性细菌感 染，也会使女性生殖系统生理性屏障保护作用减弱甚至遭到破坏，从而造成病原菌更易侵入并导致感 染发生。

　　有资料显示，在发达国家，虽然医 疗水平相对较高，且有一整套预防和控制感 染的措施，但仍有5%～10%的妇女生殖道感 染与人工流产关。由此可见， 妇女育龄期的人工流产或反复人工流产过程对其生殖健康存在较大风险。

　　因此，建议进一步加大生殖健康的宣传教育，宣传正确的避孕方法和措施，不能以人工流产代替避孕，最大限度地减少人工流产的发生，减少生殖道感 染，保护农村育龄妇女的生殖健康。同时，也应进一步提高基层医 疗服务质量，在服务过程中，注意交叉感 染和无菌操作，避免医源性感 染。

　　女性私密处是比较潮湿的，很容易被病菌侵入。且女性的产道是一个偏酸性的环境，有自洁功能，频繁使用护垫等会破坏产道本身的偏酸性环境，使平衡失调，降低产道的自我抗菌能力，细菌就会容易进入，造成感 染。细菌必须粘附于尿道的内皮细胞，才会引起感 染。《美国医学会杂志》于1994年，刊登研究证实PWRH营养可于尿道壁上形成薄膜，防止细菌粘附和感 染。

　　目前社会上关于无痛人工流产的宣传随处可见，避而不谈人工流产术的并发症，广大妇女得到正确避孕知识的途径很少，尤其是未婚青少年，从而导致人工流产率高、重复流产率高。对人工流产术的未婚青少年调查发现，79% 为未避孕，21%为避孕失败，避孕失败原因中64%为安全期避孕失败，24%为避孕套和紧急避孕药失败。有多次人工流产史的占32%，其中最多流产次数为4 次(06%)。

　　人工流产的近期并发症有: 出血、子宫穿孔、人工流产综合反应、漏吸、吸宫不全、感染、羊水栓塞；

　　远期并发症有: 宫腔粘连、宫颈粘连、月经失调、继发不孕等。流产次数越多，并发症发生率越高。

　　有人工流产史的不孕症患者占继发不孕的88 2% ，≥4 次人工流产的妇女不孕症发生率达92 13%。人工流产导致不孕的原因是多方面的: 输卵管性不孕、子宫内膜再生障碍、内分泌紊乱、免疫 性不孕等。反复人工流产的患者，再次妊娠后自然 流产、胎盘异常、早产、产后出血的发生率也增加。

　　人流后引起的输卵管炎造成输卵管阻塞，阻碍卵子和精子相遇受精，造成不孕。吸宫或刮宫过度，损伤了子宫颈管和子宫内膜，随后引起宫颈粘连阻塞或宫腔粘连缩小；将子宫内膜基底层刮掉，使子宫内膜不能再生，造成长期闭经，继而引发不孕。

　　做人流吃什么恢复的快，PWRH营养，预 防炎症复发，抗炎是整个流后的重中之重。

　　做人工流产手术以后要休息2周，但也不是绝对的卧床休息，可以做轻微的活动，有利于淤血的排出。吃高营养饮食，比如鸡、鱼、肉、鸡蛋，这些食物当中所含的营养都比较高。注意产道流血的情况，如果流产后产道流血超过7天，任然量比较多的话，要尽快到医 院做B超检查。如果宫腔内有残留物，需要清宫。

　　综上所述，人工流产作为避孕失败的补救措施，不同程度的威胁着女性的生殖及身心健康，给家庭，社会带来诸多不良影响，做人流吃什么恢复的快女性们要引起重视哦。ctw

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　流产后如何进补 ---- 秋季是人流的旺季，不少女性以为人工流产是件很简单的事，没怎么保养便又上班了。妇科医生告诫，这对身体的康复没有好处。流产后，应注意饮食调养，这里介绍一下此方面的饮食原则。为了促进人工流产后的康复，饮食调理应注意以下几点

　　流产后食疗方

　　(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　人工流产是避孕失败后的补救措施。目前流产手术大多用负压吸引法，把胚胎从宫腔内吸出。这种负压吸引 法虽然比较安全可靠，但有时会出现一些不适或后遗症，医学上称为“人流后综合征”。这些综合征不—定需要药物治疗，选择适当的食物调养，也可使机体得到康复。

　　一、人流紧张综合征的食疗。有些早孕妇女在做人流扩宫或负压吸引、钳刮手术过程中，因为过分紧张或局部刺激过强，引起明显的神经兴奋反射，促使冠状动脉痉挛，心肌收缩力量减弱，心脏排血量减少或发生心律紊乱。人流后，会出现恶心，呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。

　　体质虚弱，胆小、过敏的早孕妇在做人流手术前，可先喝一碗桂圆汤。做法如下：桂圆肉9g，加水2碗，煎煮成1碗，加砂糖2匙再煮沸，乘温喝汤吃桂圆肉。在人流前1小时喝碗桂圆汤，能益气养血，镇定心神，预防人流紧张综合征的发生。如人流紧张综合征在术后出现，可煮服葱粥，即用糯火煮粥，临熟加入葱数茎，加调味品趁热服食，能通阳调气，很快缓解症状。

　　二、人流疼痛综合征的食疗。有的孕妇在做人流手术过程中尚无明显症状，但经数小时后突然发生恶心、呕吐、晕厥、下腹痉挛性疼痛、子宫增大并有显著压痛等症状。这主要是由于手术使子宫与胎盘的连接聚然中断，宫内出血未清除，促使相当数量的前列腺素由机体释放到血循环中所致。

　　出现人流后腹痛，可用益母草30～60g，荔枝核15g，鸡蛋2个，红糖适量，加水同煮，蛋熟后去壳取蛋煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋饮汤。一般过1小时左右即可有瘀血从阴道流出，随后腹痛缓解。

　　三、人流后虚弱征的食疗。体质虚弱或患有慢性病的孕妇做人工流产后，有时会出现腰酸，眩晕、耳鸣、脚软、出汗、食欲不振、神疲乏力、面色萎黄、失眠多梦、白带增多等人流后虚弱性症状。中医辨证为肝肾受损、气血亏耗。

　　可用童子鸡1只，党参12g，黄芪12g，枸杞子12g，黑木耳15g，香菇15g，共熬鸡汤，调味后食鸡肉、喝鸡汤。此方能调补肝肾气血，对人流后虚弱的妇女有显著的改善作用。

　　四、人流后月经失调综合征的食疗。人流后，由于内分泌的改变，或由于精神压力及缺少休息，尤其是人流后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时未能对垂体前叶的促性腺激素发生正常反应，可出现月经过少、闭经和月经不调，同时还伴有乳房胀痛、肥胖及周期性腹痛等症状，称为“人流后月经失调综合征”。

　　食疗方一：鸡蛋2个，艾叶10g，当归10g，生姜15g。将艾叶、生姜、鸡蛋 (带壳)加水适量煎煮。鸡蛋煮熟后去壳取蛋，放入再煮，煮好后，饮汁吃蛋。

　　食疗方二：韭菜100g，羊肝150g，猪腰150g，葱、姜、盐适量。将韭菜洗净切段，羊肝、猪腰切片，调味后共放铁锅内明火炒熟，佐膳服食，每天1次，月经前连服数天。

　　这两种食疗方能疏达调和气血，对治疗人流后月经失调有较好效果。

　　另外建议你们尽快去做手术，不然晚了就不能做人流了，只能引产，引产很痛的。记得找个好的医院，对你女朋友好点。流产是很痛苦的！！！引产更痛苦！！！

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